Средство для похмелья кофе?

Вы когда-нибудь пили слишком много кофе в течение недели, а затем в свой выходной день у вас это действительно усталое чувство с головной болью? Я называю это похмелье. Это не имеет никакого отношения к алкоголю слишком много кофе. Я ищу средство для этого, но не средство от кофе; Я бы предпочел сохранить это на неделю.

3
добавлено
Просмотры: 5
Нет проблем с употреблением умеренного количества кофе каждый день (3 чашки ежедневно имеют много преимуществ для здоровья). Как было показано, что вы испытываете, вероятно, вывод из кофеина, и решение состоит в том, чтобы пить меньше кофе.
добавлено автор avocado1, источник

5 ответы

Это, вероятно, симптом «отмены» кофеина.

According to WebMD

Если вы прекратите принимать кофеин внезапно, у вас могут быть симптомы на один день   или больше, особенно если вы потребляете две или более чашек кофе в день.   Симптомы отмены кофеина включают:

<�Предварительно> головная боль усталость тревожность раздражительность в депрессии сложность концентрации

Лучше всего либо уменьшить кофе, который вы пьете в течение недели, либо выпить кофе в выходные дни.

Чтобы избежать моих головных болей, я тоже выбираю кофе в выходные.

2
добавлено
означает ли это, что кофе не работает так же, как и в понедельник, и тогда вам нужно больше этого, чтобы иметь тот же эффект?
добавлено автор Goyuix, источник
@ leeand00, не обязательно. Поскольку вы постоянно потребляете кофеин, вы строите терпимость. Изменяя количество, которое вы потребляете, может помочь сохранить этот толерантный статус так быстро. К счастью, есть способы «сбросить» ваш уровень допуска. Есть продукты для детоксикации кофеина, или вы можете отучить себя, потребляя все меньше и меньше.
добавлено автор B540Glenn, источник

Я также могу подтвердить, что эта ситуация - вывод кофеина .

ИМХО, если вы не хотите потреблять больше кофеина в случае отмены кофеина, ваш лучший вариант потребляет ибупрофен .

Вы также можете подтвердить свое мнение на веб-сайте здесь .

На веб-сайте говорится о решении (опираясь на таблетки с кофеином в качестве конца):

Для тех, кто намеренно детоксифицирует кофеин или тех, кто потребляет слишком много кофеина, мы рекомендуем следующее.

  • Возьмите обезболивающие средства, такие как ибупрофен, ацетаминофен, аспирин и напроксен. (используйте только по указанию)
  • Пейте много воды.
  • Избегайте лекарств, напитков и продуктов с добавленным кофеином.
  • Sleep.
  • Следуйте поэтапному плану детоксикации, включая таблетки с кофеином.
2
добавлено
Уэйн Каффин? Являются ли эти таблетки картоном?
добавлено автор Goyuix, источник
Также полезно в комбинации с ибупрофеном - это пара волоконных таблеток (и чашка горячего шоколада). Кофеин обеспечивает метаболический эффект, который отсутствует при изъятии.
добавлено автор jatanp, источник
@ leeand00 Упс! Я понял, что я упомянул бренд по ошибке. Позвольте мне исправить это, так как это может выглядеть как спам. Я предпочитаю, чтобы это видно только по ссылке. Кстати, да, это таблетки в картонной коробке.
добавлено автор MT San, источник

У меня были такие симптомы, я их преодолел, выпив свежий апельсиновый сок в теплой воде.

0
добавлено
Когда ваш ответ субъективен, а не объективен, может быть лучше добавить его в качестве комментария вместо ответа.
добавлено автор MT San, источник

Prevention is better than cure for this one.

Понятно, что вам, вероятно, нравится быть заряженным в течение недели, чтобы вы всегда были эффективны во всем, что вы делаете. Но здесь кажется, что вам нужно уменьшить потребление, чтобы вы не испытывали этого по выходным.

Есть несколько способов сделать это, не теряя при этом всю важную энергию в будний день. Одним из таких методов является попытка выпить Bulletproof Coffee . Это метод, используемый многими, включающими Grass-fed Cow Butter, который, как сообщается, увеличит эффект кофеина, который продлит его дольше. Это происходит из-за масла, делающего кофеин медленно высвобождающимся в вашей системе, а не всего за один раз. Другие методы, вращающиеся по одному и тому же принципу, включают использование Extra Virgin Raw Coconut Oil , которое также оказывает сходное действие на масло, но затем также содержит необходимые диетические жиры и обеспечивает ваш мозг так называемым Триглицериды средней цепи (MCT).

MCT преобразуется в ключевые тона в вашем теле , который затем предоставляется в качестве энергии для мозга. Это все хорошее, что есть в сочетании с вашим кофе, так как это поможет вам уменьшить потребление. Сырая столовая ложка этого утром также, вероятно, будет иметь положительный эффект на ваш мозг в выходные дни, так что это может помочь с головными болями. Дополнительный бонус заключается в том, что он отбеливает зубы, если держать их во рту в течение короткого времени перед глотанием, что также является хорошим противодействием эффектам окрашивания зубов нашего любимого bev!

0
добавлено

Я думаю, что такая ситуация зависит от человека и того, что происходит с этим человеком, и как/почему они пьют его. Не так, как во французской прессе против капель, а также как в том, что входит в нее (сливки и сахара), ни типа жаркого или аромата и тому подобного. Скорее, это первое, что нужно сделать утром, прежде чем одеться, или это на вашем пути к работе или что-то еще.

Мысль о том, что мне помогла/помогла мне, это немного отказаться от кофе. Я не пью это, чтобы проснуться или сразу утром. Я пью его, чтобы наслаждаться вещами.   Я удостоверяюсь, что у меня есть стакан воды или два сначала, затем я получаю свою свежую чашку кофе.
Я также обычно стараюсь не иметь его в первые 1,5 часа пробуждения, чтобы убедиться, что нет никакой зависимости от него, чтобы проснуться.   Я являюсь существом привычки, как многие, но я постараюсь изменить его время от времени.
Я также уверен, что через час я больше не буду. Если я это сделаю, у меня нет привычки к этому и пытаюсь ограничить то, что у меня есть в тот день или следующий, как итог. Это не всегда работает. Я также пытаюсь насладиться кофе за аромат, а не спешить с кофеином. Если вам нужна пивная кофеина, попробуйте Jolt Cola или Mountain Dew. Просто шучу.

Наконец, я стараюсь, но определенно не удался, но я прочитал статью о том, как пить кофе и циркадный ритм. Это имеет смысл и стоит того. Но рекомендация состоит в том, чтобы попытаться выпить кофе только тогда, когда ваш цикл или ритм высоки, чтобы избежать этой зависимости во время минимумов.

Попробуйте эти две статьи.

https://gizmodo.com/the-scientifically-best- время для питья, кофе-1460030914

https://www.medicaldaily.com/caffeine-coffee-may-throw-circadian-rhythm-and-all-it-takes-one-double-espresso-353110

Все это действительно помогло мне, и я вижу много людей, которые пьют, чтобы выпить кофеин или выпить, чтобы проснуться. Помните об этом, и некоторые из них могут быть невозможны для всех. У некоторых может не быть доступа к кофе после того, как они покинут свой дом, другие могут оказаться вне бюджета, чтобы выпить кофе в другом месте или с помощью другого средства (таким образом, изменив график и как/почему вы получаете кофе).   Это также помогло мне немного переключиться на французскую прессу и ручную шлифовальную машину. Даже если бы я сразу же захотел это сделать первым утром, мне нужно кипятить воду, перемолоть кофе, позволить ему круто, а потом погрузиться и наслаждаться ... это не долгий или трудный процесс, но это не мгновенно и помогает мне ждать и быть пациент, чтобы получить мои исправления.

0
добавлено
Я также могу согласиться с тем, что Кейт упомянул здесь. Попить кофе при пробуждении, по-видимому, не очень хорошо, если сравнивать с ожиданием, по крайней мере, за час до этого. В сознании есть высокий уровень стрессового гормона кортизола при пробуждении, а пить кофе в первую очередь позволит ему присутствовать на более высоких уровнях в течение остальной части дня. Выпейте свой кофе, как только уровень Cortisol упадет, и вы также сможете предотвратить головные боли. Меньше стресса всегда является хорошим способом удержать симптомы, связанные со стрессом!
добавлено автор Andrey Neverov, источник